No es necesario un material excesivamente caro para practicar la natación en aguas abiertas y, gran parte del equipamiento que necesitarás, no lo olvides, va destinado a tu seguridad.
A continuación os indicamos el material básico para nadar en aguas abiertas:
- Bañador. Aunque es obvio, este debería ser como los usados en la piscina: boxer/slip para ellos, 1/2 piezas para ellas.
- Gafas de natación. Importantes para proteger los ojos de la sal del agua y para mantener una visión clara tanto dentro como fuera del agua.
- Gorro de natación de colores llamativos. No es por dejar el mar lleno de pelos, sino para ser identificado/localizado claramente y con facilidad desde lejos. Usa colores que contrasten con el color del mar, por ejemplo naranja o amarillo.
- Boya de color llamativo. Se ata a la cintura como si fuera un flotador y cumple 3 funciones: nos hace más visibles; sirve de punto de apoyo en caso de cansancio o molestias musculares; podemos guardar objetos como llaves, móvil y cartera.
- Neopreno. Necesario si el agua está fría (por debajo de los 15 grados) o si la distancia a nadar es muy larga y vamos a estar mucho tiempo en el agua.
- Material para avituallarse. Dentro del agua puede que no tengas la sensación de sudar y por tanto no pienses en reponer las sales minerales que vas perdiendo durante el ejercicio. Por eso es recomendable llevar algo de avituallamiento: agua, bebidas isotónicas, barritas energéticas, plátanos…etc.
- Chanclas, una muda seca y toalla. Piensa en llevar unas chanclas para llegar hasta el agua, así como una toalla y muda seca para cambiarse al terminar el nado. En nuestro caso, disponemos de duchas así que debes añadir el champú.
- Guantes, calcetines y gorro de neopreno (solo para invierno). Para poder disfrutar de nuestro deporte en cualquier época del año, el mercado ofrece desde hace un tiempo material para proteger pies, manos y cabeza del frío. Una buena opción para el invierno. Os recomendamos un grosor mínimo de 2mm
- Vaselina. No os penséis que únicamente es necesario si llevas neopreno. Al nadar en un medio natural, y por espacios de tiempo superiores a los que se hacen en la piscina, no olvides aplicarte vaselina en cuello, hombros y brazos.
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