Project Description

Aigües obertes

Entrenaments dirigits en aigües obertes tots els dissabtes de l’any (excepte agost). Per grups de nivell i sempre amb l’acompanyament d’almenys una de les nostres embarcacions de suport.

HORARIS:

DISSABTE
09:30H A 11:00H de maig a octubre
10:00H A 11:30H de novembre a juny
DIJOUS
19:30 A 20:30 de novembre a juny

ENTRENAMENT DIRIGIT

Amb dos entrenadors i per grups de nivell.

SISTEMES DE SEGURETAT

Boia de seguretat i embarcació de suport obligatòries. Neoprè obligatori segons la temperatura de l’aigua.

LES NOSTRES SESSIONS

Entre d’altres aspectes treballem:

  • Volum (metres).
  • Orientació al mar (recerca de referències).

  • Adaptació de la natació a les condicions de mar i clima
  • Drafting
  • Exercicis per parelles (treball de coordinació, equilibri etc.)

  • Exercicis d’intensitat

  • Aprendre a nedar en grup

  • Millora de la tècnica de natació
  • Gir de boies (molt útil en competicions d’aigües obertes)

BARCELONA SWIMMERS

EXPLORA ELS TEUS LÍMITS

Neda amb nosaltres i descobreix les aigües obertes amb la màxima seguretat

Més informació

¿A qui van dirigits aquests entrenaments?

A totes aquelles persones nedadores, triatletes i apassionades per les aigües obertes, que vulguin millorar la seva tècnica de natació, augmentar la resistència aeròbica (llargues distàncies) i reforçar la seva confiança en aquest medi, per a poder afrontar amb èxit els seus nous reptes.

Vols provar una sessió gratuïta?

Només has d’emplenar el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu.

+ INFORMACIÓ